不知不覺就到環島第四天了，時間真快阿，第四天的早餐吃著民宿老闆娘手工早餐，是環島中最有感覺的一頓早餐，饅頭是手工做得所以樣子當然不向外面賣的那麼好看，還有荷包蛋和肉片，還有切片水果+一杯豆漿，這間民宿並不是我們第一挑選的民宿，只是因為人數變動太多次，所以原本的民宿被取消了，但在出發前就有確認好下榻地，真是不幸中的大幸，這間民宿是我們在這趟環島中，住得最好的一間。
吃完早餐，總該上路，因此我們準備北上啦，目標宜蘭羅東，台東到花蓮的路只有兩條一條台11線(靠海)及台九線(縱谷平原)，我們選擇了海線，因為想去三仙台看看，於是走台11線北上。
一路騎車過程中我們經過了小野柳風景區，想說去上個廁所喘一下，然後進續趕路，但當我們上完廁所時，卻被要求一台車20元的停車費，讓我很訝異，因為並沒清楚標示要收停車費，不燃我可能在加油站上廁所就好了，於是跟管理員商量一下，希望開一張就好，最後真的只開一張停車單20元。
繼續騎我們經過了加母子灣，這是一個海線臨停休息的地方，我們在這裡欣賞著花東的山與海，這裡空氣清晰，但人很稀少，經過的車輛也是快速離開，或許走在這條路上的人都是看膩這片海景的本地人吧？只有像我們這種過客，才會停留在這欣賞太平洋之美。
路途繼續往前，來到了新東糖廠，平日的早上這裡冷冷清清，進門的有間跟其賣店，台灣的糖廠好像都喜歡賣冰，不過冰真的不適合在寒流時吃，所以又是簡單的晃一圈而已，真心覺得台糖可以改名叫台冰，每間轉型的糖廠都賣冰棒，冰棒已經成為台灣糖廠的特色了。
逛完糖廠，因為寒流夾帶的水氣，慢慢地飄起雨了，使我們環島的困難度增加了，因為下雨，騎車速度要放慢，騎太快很容易打滑。當我們騎到三仙台時，雨下得好大，不方便逛景點，不方便停留拍照，雨天騎車更危險了，也因此下雨直接略過三仙台，(Q.Q)
當我們騎到八仙洞時，雨已經停了，於是我們決定進去看看吧，八仙洞的停車費一台要15元，不過就我們停留了快半個小時，這裡停留的人真的很稀少，停車場又是人工收費，一度懷疑這裡會虧本，如果是我可能直接改機器收費了比較省人工，ㄎㄎ。
八仙洞是舊石器時期「長濱文化」的史前遺址，是目前臺灣地區最古老的史前文化遺址。不過這個景點我或許只會來這麼一次吧，如果不是雨停喘息一會，我大概在外面看一看就走了，根本不會想進來。
八仙洞再往前騎，就是花蓮的北回歸線23.5，環島第二天有經過嘉義的北回歸線，現在又回到了23.5，花蓮有兩個這裡北回紀念碑，這裡稱為靜浦北迴歸線界標，另一個在台九線我們不可能經過，所以無法留念。
當我們到這時，才發現我們到花蓮了，於是我們又繼續往北，或許之後看這篇文章，會覺得不夠精彩，但第四天景點幾乎都是自然風景，只能意會，無法言傳，畢竟我不是文學系，文采造詣不夠高阿。
接下來的我們幾乎沒有休息，直殺花蓮市區，當我們抵達花蓮市區時已經中午了，由於我們沒有要騎蘇花，所以去寄車到羅東，寄車費用600多塊，明天中午可以到，把寄車手續辦妥後，我們去附近逛逛吃飯，然後再搭車去宜蘭和當初兩位無法同行的朋友集合，因為其中一個因為國家隊出國比賽練習，臨時無法環島，而另一個是被家人臨時說NO的朋友，因為台北和宜蘭很近，所以民宿當初就沒調整仍然留四人房加一張床。
我們在花蓮車站附近找間小吃攤吃午餐，但因為下雨的關係，我們又去麥當勞，因為剩下的時間只剩下搭火車去宜蘭，可以掌控時間，我們也可以休息躲雨。在等車前當然也去買了花蓮名產─曾記麻糬，帶回去當伴手禮。
晚上我們在羅東夜市吃晚餐，然後回飯店一群朋友一起聊八卦，聊旅程。
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